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        產后第一天做好9件事

        來源:濰坊晚報   發布時間:2024-01-03 14:36:57

          剛剛生完寶寶的產婦,體力已經消耗光了,這時候最需要做的就是休息,只有養好精神,接下來才能更好地照顧寶寶。濰坊市婦幼保健院產二科主管護師劉艷萍總結了產后第一天必須知道的9件事。

          了解身體狀況◥

          體溫略高:在剛分娩的24小時,產婦的體溫會略有升高,一般不超過38℃。

          脈搏略緩慢:由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息,產婦脈搏略為緩慢,約每分鐘60次-70次;呼吸每分鐘14次-16次;血壓平穩,變化不大,如果是妊娠高血壓患者,血壓會明顯下降。

          子宮位移:產婦分娩第一天,子宮底大約在平臍或者臍下一指左右,大約在產后10天降入骨盆腔內。

          下腹陣發疼痛:分娩后,因為宮縮而引起下腹陣發性疼痛叫做“產后宮縮痛”,一般會在產后的2天-3天自然消失。

          爭取多休息◥

          分娩過程耗盡了產婦體力,現在醫院都是母嬰同室,寶寶與媽媽在一起,大約每2小時-3小時就要哺乳一次,還要應對孩子的哭鬧,產婦應盡可能爭取時間休息。

          喂奶策略◥

          產婦分娩后應該盡快讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。

          哺乳時間和頻率與嬰兒的需求以及產婦感到脹奶的情況有關,一般2小時-3小時喂一次。剛分娩的產婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側臥位喂奶。每次哺乳后應將寶寶抱起輕拍幾下,以防溢奶。

          盡早排氣◥

          剖宮產的產婦因手術腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,術后會有漲腹感,如果沒有特殊的并發癥,一般在手術后6個小時可根據身體情況慢慢下床活動,促進腸蠕動,盡早排氣。

          適當運動◥

          自然分娩的新媽媽產后兩個小時后就可下床活動,可增強腹肌收縮,促進子宮復原、惡露排出,增進食欲,防止尿潴留和便秘發生。

          切記,要適度活動。

          注意外陰清潔◥

          產婦在產后要注意外陰的清潔,大小便之后用溫水清洗外陰,避免細菌滋生導致感染。在清洗完后要擦拭干凈。

          產后,護士會按壓產婦子宮底部,幫助促進宮內淤血排出,并觀察陰道流血情況。產后24小時內若感到會陰部或肛門有下墜不適、疼痛感,應及時通知醫生,以防感染和血腫發生。

          保持個人衛生◥

          產婦產后出汗較多,衣著應寬松、舒適,冷暖適宜,千萬不要過分“捂”,影響體內散熱。

          注意個人衛生,及時更換產婦的床單及貼身衣服,喂奶前洗手,用溫水刷牙、洗臉。

          產后盡快排小便◥

          自然分娩的產婦,分娩后兩小時即可排尿。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,少數產婦會排尿困難,發生尿潴留。膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產后出血,產婦應盡早下床排小便。如不能排尿,應進行導尿。

          注意環境衛生◥

          室內保持清潔舒適、溫度適宜。產婦從產房轉至病房后,室內溫度一般控制在22℃-24℃,保持通風良好,注意避免對流風。在房間內不要吸煙。

          由于剛分娩后的產婦需要靜養以恢復體力,親友最好不要在此時來探望。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒,以免引起交叉感染。

          濰坊日報社全媒體記者 王路欣

        責任編輯:邢敏

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